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注册QQ邮箱账号和在手机上设置密码的步骤如下。
注册QQ邮箱账号：
1、打开手机QQ，点击右下角的【联系人】。
2、在联系人页面，点击【订阅号】，找到并点击【QQ邮箱提醒】。
3、进入邮箱后选择【进入邮箱】，在首页点击【添加账户】。
4、选择需要登录的邮箱账号类型，点击【QQ邮箱】，如果是第一次登录，需要先输入QQ账号和密码进行登录，登录成功后即可获得QQ邮箱账号。
设置密码：
在注册或登录QQ邮箱后，可以设置密码，点击账户设置，选择设置密码选项，输入想要设置的密码并确认即可，密码需要包含字母和数字，长度至少6位，越复杂越安全。
为了保护账号安全，设置的密码不能过于简单，也不能与其他账号的密码相同或相似，建议定期更换密码，并避免将密码泄露给他人，注册完成后，最好开启双重验证等安全功能，提高账号的安全性。